漢方相談ビフォーアフターを紹介するコーナーです。
夏を過ぎたころから体重が増加し始め、体自体が重くて仕方ありませんでした。
忘年会・新年会シーズンを前にこれ以上体重が増えることを危惧していたのですが、スポーツジムに通う仲間から代謝の上がる漢方薬を教えてもらいました。
ちょっと、試しに味見させてもらうと、飲みやすかったので、自分も相談しに行きました。
私の体質は水分代謝の悪いタイプ。
友人は肥満太りで、体質が違うことを知りました。けれど、どちらも血流が悪いという共通点はあったので、スポーツジムでのトレーニングを続けながら漢方薬を始めました。
朝は漢方薬を飲んだ後にウォーキングに出かけ、夜は漢方薬を飲んでスポーツジムへ通うかスクワットをするかにしました。
すると、尿が気持ちよく抜けるようになり、お通じも毎朝必ずあると言っていいほど、快調になりました。
3カ月半ほど続けましたが7㎏の減量に成功し、今では食養生も気をつけて維持しています。心配していたお正月太りもそっちのけで、軽やかに新年をスタートできました。
やはり、食べる量と活動量のバランスがとれていないと太りやすく、排泄もスムーズにいきませんよね。
そこで、食・運動・睡眠のバランスをとっていただきながら漢方薬を試していただきました。
最初は、習慣化することに抵抗があったようですが、意識的に取り込むことによって、健康的に減量できて良かったですね。
一緒に励まし合いながら取り組める仲間がいたことも大きかったのかもしれませんね。
また、漢方薬の服用を続けることで、肩こりや頭痛が改善されたことは、嬉しい副産物だったことでしょう。
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